11 mei: Eet wat je wil-dag

Vandaag is het ‘Eet wat je wil’ dag (tegenwoordig is er ook overal een dag voor ;-) )

Onze insteek is eigenlijk altijd dat je kan eten wat je wil! Echter draait het natuurlijk allemaal om de balans en wat jou doel is. Wil je graag wat afvallen dat is het vooral belangrijk om op je porties te letten. Er zijn geen verboden voedingsmiddelen, het ligt eraan hoe veel en hoe vaak je iets neemt.

Kies liever een keer iets voor wat je het aller lekkerste vind i.p.v. alles ‘wat ook wel lekker’ is ook op te eten!

Dus eet zeker wat je wil! Maar houd in gedachten: als ik iets aan mijn gewicht/eetpatroon/leefstijl/etc. wil veranderen, dan zal ik hiervoor ook iets moeten doen!