Glucose sensor traject

Wanneer wij koolhydraten eten gaat je bloedglucosewaarde omhoog, dat is een natuurlijk proces. Je lichaam gaat insuline aanmaken om de bloedglucose op te kunnen nemen. Echter is insuline ook een hormoon wat ervoor zorgt dat je gemakkelijker vet opslaat/niet in vetverbranding komt. Ieder lichaam reageert anders! Dat hebben wij ook zelf ondervonden.

Om te testen hebben wij zelf namelijk ook de sensor gedragen. Waar de 1 sterk reageert op een banaan of een boterham is dit effect bij de ander juist weer minimaal. Dit is natuurlijk ook afhankelijk van wat je doet en hoeveel stress je ervaart.

Omdat ieder lichaam dus anders reageert kunnen we met behulp van de sensor passender advies geven. Ontdek hoe jij reageert en krijg advies hoe je dit kan veranderen met je voeding!

1^e afspraak
Tijdens de eerste afspraak bespreken we o.a. je doel, medische voorgeschiedenis, medicatie gebruik, levensstijl en kort je voedingspatroon. Je voedingspatroon komt namelijk in de vervolg consulten uitgebreider aanbod. Tijdens de afspraak ga je zelf de sensor plaatsen, dit is zo goed als pijnloos (wel kan het zijn dat het de eerste 1-2 dagen een beetje gevoelig is). We geven uitleg over de sensor en de applicatie (op je telefoon: op de meeste telefoons is dit mogelijk maar we checken dit altijd nog even van te voren!).

Je gaat de komende 5-7 dagen regelmatig je bloedglucosewaarde scannen en een eet- en beweegdagboek bijhouden. Je leeft deze dagen zoals je normaal gesproken zou doen.

2^e afspraak: na 5-7 dagen
Na 5-7 dagen ‘gewoon’ geleefd te hebben komt je terug bij ons, we gaan dan de waarden en het eet- en beweegdagboekje met je doornemen. We bespreken de punten die ons opvallen en wat je zou kunnen aanpassen om je bloedglucosewaarden te stabiliseren zodat jij je doel kan bereiken.

De komende week ga je met deze adviezen aan de slag.

3^e afspraak: na 14 dagen (gerekend vanaf de start)
Tijdens de 3^e afspraak bekijken we hoe het is gegaan met het aanpassen van de voeding en of je hiermee het resultaat krijgt wat je wil bereiken. We bespreken nog aanvullende tips en adviezen op basis van je waarden.

Je hebt als het goed is meer inzicht gekregen hoe je je bloedglucosewaarden stabieler houdt en je lichaam sneller in vetverbranding krijgt. Na deze afspraak is het traject afgerond: je kan zelf met de adviezen verder gaan of je plant een nieuwe afspraak in met ons om je verder te begeleiden.