Wist jij dat cortisol….?

Wist jij dat cortisol ook invloed heeft op je glucose- en vetstofwisseling? Cortisol wordt ook wel het stresshormoon genoemd, het wordt namelijk door het lichaam aangemaakt bij stress.
Maar dat niet alleen, iedereen maakt in de ochtend ook wat cortisol aan om de dag te kunnen starten, dat is een natuurlijke reactie.

Wanneer je cortisol gehalte hoger is, stijgt je bloedglucose gehalte. Je lichaam reageert hierop door insuline aan te maken. Insuline zorgt ervoor dat je bloedglucose daalt, maar op die momenten is het ook moeilijker om in vetverbranding te komen.

Door onregelmatig werktijden kan de cortisolspiegel worden verstoord.

Cortisol is dus zeker iets om rekening mee te houden, helemaal wanneer je veel stress ervaart of onregelmatige werktijden hebt. Hierdoor is het soms lastiger om zoete verleidingen te weerstaan en gewicht te verliezen.