Zout in kruidenmixen
Weer een inzichtelijke afbeelding van het Voedingscentrum! Zout zit in veel producten verwerkt, onder andere de kruidenmixen.
Zout kan de bloeddruk verhogen en is een extra belasting voor de nieren.
Het advies is zout te beperken tot 6 gram per dag. Dit is nog best lastig gezien er in veel producten zout is verwerkt. Voeg zelf daarom zo min mogelijk zout toe. Gebruik vaker kruiden om het eten op smaak te brengen.
Tips om zelf een kruidenmix te maken vind je op de website van het Voedingscentrum, klik hier!
